| Name |
Protein |
Carbs |
Fat |
Calories |
Weight (g) |
Total calories |
Options |
|
3 grande
huevos
|
12.6 |
0.7 |
9.5 |
143 |
729 |
1042 |
|
|
4 cucharadas
salvado de avena
|
10.0 |
78.0 |
3.0 |
380 |
200 |
760 |
|
|
3
y 1/2 cucharadas de salvado de trigo
|
15.6 |
64.5 |
4.2 |
216 |
174 |
376 |
|
|
4 cucharadas
queso batido sin grasa
|
6.2 |
5.5 |
34.4 |
350 |
40 |
140 |
|
|
4 cucharadas
leche desnatada
|
6.0 |
5.4 |
7.0 |
108 |
980 |
1058 |
|
|
3
y 1/2 cucharadas de cacao puro desgrasado
|
19.6 |
57.9 |
13.7 |
228 |
258 |
588 |
|
|
2 cucharaditas
edulcorante líquido o al gusto
|
0.0 |
76.1 |
0.0 |
279 |
0 |
1 |
|
|
1 cucharadita levadura en polvo
|
0 |
0 |
0 |
0 |
? |
0 |
Ver |
|
5 gotitas aroma de vainilla sin azúcar
|
0 |
0 |
0 |
0 |
? |
0 |
Ver |
| Total (sin cocinar) |
250.3 |
477.8 |
200.4 |
3966 |
2381 |
3966 |
|
| Por 100g |
10.5 |
20.1 |
8.4 |
167 |
100 |
167 |
|
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