| Name |
Protein |
Carbs |
Fat |
Calories |
Weight (g) |
Total calories |
Options |
|
1 ración
masa del rollito
|
8.7 |
51.1 |
4.7 |
266 |
94 |
250 |
|
|
150160 g
pimientos del piquillo de bote escurridos
|
1.7 |
5.3 |
0.5 |
27 |
150160 |
40543 |
|
|
60 g
harina de avena o la que uses
|
13.2 |
69.9 |
6.3 |
388 |
60 |
232 |
|
|
1 grande grande
huevo o 60 claras
|
10.9 |
0.7 |
0.2 |
52 |
33 |
17 |
|
|
sal
|
0 |
0 |
0 |
0 |
? |
0 |
Ver |
|
1 ración
relleno
|
0.9 |
10.1 |
0.3 |
42 |
161 |
68 |
|
|
4 cucharadas
yogur
|
4.8 |
14.1 |
4.8 |
119 |
908 |
1081 |
|
|
152 cucharaditas
mostaza de dijon cantidad en función de lo intenso que te guste el sabor a mostaza
|
2.9 |
4.7 |
0.4 |
27 |
8512 |
2298 |
|
|
6 pequeño
palitos surimi sustituibles por 1 lata de atún o salmón al natural
|
23.1 |
0.0 |
5.0 |
138 |
1890 |
2608 |
|
|
1 ración
aceitunas rellenas
|
11.8 |
9.2 |
16.5 |
235 |
57 |
134 |
|
|
sal, cúrcuma y pimienta negra
|
0 |
0 |
0 |
0 |
? |
0 |
Ver |
| Total (sin cocinar) |
3244.1 |
8670.8 |
868.0 |
47232 |
161875 |
47231 |
|
| Por 100g |
2.0 |
5.4 |
0.5 |
29 |
100 |
29 |
|
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