Ensalada de melón, langostinos y frutos secos con crujiente de jamón ibérico

Calorias

Nutrientes

Name Protein Carbs Fat Calories Weight (g) Total calories Options
1/2 melón 0.8 8.2 0.2 34 276 94
2 palta aguacates 2.2 7.8 10.1 120 460 552
200 tomates cherry 0.9 3.9 0.2 18 29800 5364
500 g langostinos cocidos 24.0 0.2 0.3 99 500 495
200 g jamón ibérico lonchas muy finas 19.6 0.0 4.2 122 200 244
100 g entre almendras anacar2 y kikos 21.1 21.6 49.9 579 100 579
1 ración lechuga rizada o mezcla con hoja de roble 0.9 3.0 0.1 14 8 1
1 ración aceite de oliva virgen extra 0.0 0.0 100.0 884 14 124
1 ración vinagre 0.0 0.9 0.0 21 15 3
sal rosa 0 0 0 0 ? 0 Ver
Total (sin cocinar) 455.1 1240.6 180.2 7456 31373 7456
Por 100g 1.5 4.0 0.6 24 100 24
Instrucciones

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