Ensalada con higos negros

Calorias

Nutrientes

Name Protein Carbs Fat Calories Weight (g) Total calories Options
1 ración canónigos o lechuga lo que más guste 0.7 3.4 0.1 16 0 0
1 ración tomate natural 0.9 3.9 0.2 18 31 6
1 ración higos negros 0.8 19.2 0.3 74 50 37
1 ración queso feta o queso de cabra lo que más guste 30.5 2.2 35.6 452 28 128
1 ración maíz 8.4 85.6 0.9 224 76 170
1 ración nueces 8.3 47.6 35.7 500 28 140
1 ración pipas de calabaza 30.2 10.7 49.0 559 129 721
1 ración vinagre de manzana 0.3 12.8 0.1 48 110 53
1 ración aceite de oliva virgen se puede aliñar al gusto o con otra vinagreta salsa de yogur 0.0 0.0 100.0 884 14 124
Total (sin cocinar) 57.3 117.7 98.4 1379 466 1379
Por 100g 12.3 25.2 21.1 296 100 296
Instrucciones

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