| Name |
Protein |
Carbs |
Fat |
Calories |
Weight (g) |
Total calories |
Options |
|
1
pimiento rojo
|
0.9 |
6.7 |
0.1 |
29 |
0 |
0 |
|
|
1
pimiento verde
|
0.7 |
4.8 |
0.1 |
21 |
0 |
0 |
|
|
1
zanahoria
|
0.9 |
9.6 |
0.2 |
41 |
61 |
25 |
|
|
1
cebolla
|
1.1 |
9.3 |
0.1 |
40 |
150 |
60 |
|
|
4
calabacines
|
2.7 |
3.1 |
0.4 |
21 |
44 |
9 |
|
|
400 g
carne picada de pavo
|
22.6 |
0.1 |
1.9 |
115 |
400 |
460 |
|
|
2 latas
atún en escabeche
|
16.0 |
9.4 |
9.3 |
187 |
170 |
318 |
|
|
40 g
mantequilla
|
0.8 |
0.1 |
81.1 |
717 |
40 |
287 |
|
|
40 g
harina
|
15.1 |
71.2 |
2.7 |
370 |
40 |
148 |
|
|
500
de leche
|
6.0 |
5.4 |
7.0 |
108 |
122500 |
132300 |
|
|
1/2 cucharadita sal
|
0 |
0 |
0 |
0 |
? |
0 |
Ver |
|
1 pellizo de pimienta negra molida
|
0 |
0 |
0 |
0 |
? |
0 |
Ver |
|
1 pellizco nuez moscada
|
0 |
0 |
0 |
0 |
? |
0 |
Ver |
|
1 ración
tomate frito
|
1.2 |
22.0 |
0.2 |
95 |
34 |
32 |
|
|
1 ración
queso rallado
|
27.0 |
1.4 |
31.0 |
393 |
22 |
86 |
|
| Total (sin cocinar) |
7459.5 |
6640.1 |
8639.3 |
133725 |
123461 |
133725 |
|
| Por 100g |
6.0 |
5.4 |
7.0 |
108 |
100 |
108 |
|
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