QUICHE DE ALCACHOFAS Y ESPARRAGOS

Calorias

Nutrientes

Name Protein Carbs Fat Calories Weight (g) Total calories Options
1 ración una lamina masa quebrada 7.3 45.1 38.1 551 28 156
1 ración fiambre de pavo 13.5 7.7 3.0 112 48 54
4 alcachofas en conserva 3.3 10.5 0.1 47 512 241
4 espárragos 2.2 3.9 0.1 20 64 13
4 pimientos del piquillo 1.7 5.3 0.5 27 496 134
2 grande huevos 12.6 0.7 9.5 143 486 695
94 g nata 2.0 3.8 35.6 340 94 316
1 ración queso rallado 27.0 1.4 31.0 393 22 86
sal 0 0 0 0 ? 0 Ver
Total (sin cocinar) 103.8 106.7 101.8 1698 1750 1694
Por 100g 5.9 6.1 5.8 97 100 97
Instrucciones

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