| Name |
Protein |
Carbs |
Fat |
Calories |
Weight (g) |
Total calories |
Options |
|
1 grande
patata
|
2.0 |
17.5 |
0.1 |
77 |
369 |
284 |
|
|
1/2 grande
cebolla
|
1.1 |
9.3 |
0.1 |
40 |
75 |
30 |
|
|
1 pequeño
calabacin
|
1.2 |
3.1 |
0.3 |
17 |
118 |
20 |
|
|
3 cucharadas
harina de garbanzos gram flour
|
22.4 |
57.8 |
6.7 |
387 |
276 |
1068 |
|
|
1 ración
agua
(para mezclar con la harina)
|
2.6 |
3.1 |
0.2 |
19 |
13 |
2 |
|
| Total (sin cocinar) |
72.0 |
235.2 |
19.3 |
1405 |
851 |
1405 |
|
| Por 100g |
8.5 |
27.6 |
2.3 |
165 |
100 |
165 |
|
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