| Name |
Protein |
Carbs |
Fat |
Calories |
Weight (g) |
Total calories |
Options |
|
1
cebolleta
|
1.8 |
7.3 |
0.2 |
32 |
15 |
5 |
|
|
1/2
calabacín
|
2.7 |
3.1 |
0.4 |
21 |
6 |
1 |
|
|
1
zanahoria
|
0.9 |
9.6 |
0.2 |
41 |
61 |
25 |
|
|
1/4
judias verdes
|
2.0 |
7.4 |
0.3 |
37 |
0 |
0 |
|
|
1/2 puerro
puerro
|
1.5 |
14.2 |
0.3 |
61 |
44 |
27 |
|
|
1/2
pimiento verde
|
0.7 |
4.8 |
0.1 |
21 |
0 |
0 |
|
|
2 dientes de ajo , cortado en trozos
|
0 |
0 |
0 |
0 |
? |
0 |
Ver |
|
1
alcachofa
|
3.3 |
10.5 |
0.1 |
47 |
128 |
60 |
|
|
7 raciones
un setas
|
2.4 |
8.1 |
0.2 |
41 |
0 |
0 |
|
|
1 ración
aceite
|
0.0 |
0.0 |
100.0 |
884 |
14 |
120 |
|
|
sal
|
0 |
0 |
0 |
0 |
? |
0 |
Ver |
|
1 cdita pimentón dulce paprika
|
0 |
0 |
0 |
0 |
? |
0 |
Ver |
|
1 ración
una salsa tomate unas cucharadas
|
1.2 |
22.0 |
0.2 |
95 |
34 |
32 |
|
|
1 hoja de laurel
|
0 |
0 |
0 |
0 |
? |
0 |
Ver |
|
2 ramitas de canela
|
0 |
0 |
0 |
0 |
? |
0 |
Ver |
|
3 clavos de olor
|
0 |
0 |
0 |
0 |
? |
0 |
Ver |
|
1 ración
agua fría
|
2.6 |
3.1 |
0.2 |
19 |
13 |
2 |
|
|
1 ración
lentejas
|
24.6 |
63.4 |
1.1 |
352 |
192 |
676 |
|
| Total (sin cocinar) |
53.9 |
156.4 |
16.3 |
949 |
507 |
949 |
|
| Por 100g |
10.6 |
30.9 |
3.2 |
187 |
100 |
187 |
|
Este sitio web es gratuito, así que considere enlazarnos si tiene un sitio web y asegúrese de correr la voz
