| Name |
Protein |
Carbs |
Fat |
Calories |
Weight (g) |
Total calories |
Options |
|
2000 g
merluza de aproximadamente
|
21.4 |
0.4 |
4.4 |
132 |
2000 |
2640 |
|
|
400 g
langostinos o gambas
|
20.1 |
0.0 |
0.51 |
85 |
400 |
340 |
|
|
400 g
mejillones
(con cascara)
|
11.9 |
3.69 |
2.24 |
86 |
400 |
344 |
|
|
1 grande
tortilla francesa 2 huevos
|
5.7 |
44.64 |
2.85 |
218 |
24 |
52 |
|
|
1 ración
miga pan
(una cucharada)
|
8.85 |
49.42 |
3.33 |
266 |
45 |
120 |
|
|
1 ración
jamón serrano
|
21.41 |
0.87 |
3.56 |
121 |
85 |
103 |
|
|
1 ración
cebolla
|
1.1 |
9.34 |
0.1 |
40 |
110 |
44 |
|
|
un diente de ajo,
|
0 |
0 |
0 |
0 |
? |
0 |
Ver |
|
1 ración
vino blanco aceite
|
0.07 |
2.72 |
0.0 |
83 |
148 |
123 |
|
|
sal,
|
0 |
0 |
0 |
0 |
? |
0 |
Ver |
|
1 ración
un par patatas pequeñas
|
7.1 |
42 |
21.5 |
395 |
260 |
1027 |
|
| Total (sin cocinar) |
599.3 |
180.0 |
160.2 |
4793 |
3472 |
4793 |
|
| Por 100g |
17.3 |
5.2 |
4.6 |
138 |
100 |
138 |
|
Este sitio web es gratuito, así que considere enlazarnos si tiene un sitio web y asegúrese de correr la voz
