| Name |
Protein |
Carbs |
Fat |
Calories |
Weight (g) |
Total calories |
Options |
|
150 g
arroz
|
10.0 |
82.6 |
5.0 |
416 |
150 |
624 |
|
|
125 g
garrofón
|
0.9 |
10.1 |
0.3 |
42 |
125 |
52 |
|
|
125 g
judías verdes las puse congeladas
|
2.0 |
7.0 |
0.4 |
33 |
125 |
41 |
|
|
4 pieza
alcachofas limpias cortadas en cuartos y rociadas con zumo de limón
(para evitar que se oxiden)
|
0.3 |
6.9 |
0.2 |
22 |
192 |
42 |
|
|
2
tomates medianos maduros rallados
|
1.2 |
5.1 |
0.2 |
23 |
246 |
57 |
|
|
1
cebolla pelada y picada
|
1.1 |
9.3 |
0.1 |
40 |
150 |
60 |
|
|
2 dientes de ajo pelados y picados
|
0 |
0 |
0 |
0 |
? |
0 |
Ver |
|
1 pequeño
zanahoria pelada y picada
|
0.9 |
9.6 |
0.2 |
41 |
61 |
25 |
|
|
1
patata pelada y cortada o picada en trozos pequeños
|
2.0 |
17.5 |
0.1 |
77 |
170 |
131 |
|
|
1 ración
un pimiento verde picado
|
0.7 |
4.8 |
0.1 |
21 |
0 |
0 |
|
|
1/2 pequeño pieza
el zumo limón
|
0.3 |
6.9 |
0.2 |
22 |
24 |
5 |
|
|
3 cucharadas
soperas de aceite de oliva
|
0.0 |
0.0 |
100.0 |
884 |
42 |
371 |
|
|
500600 g
agua
|
2.6 |
3.1 |
0.2 |
19 |
500600 |
95114 |
|
|
azafrán
|
0 |
0 |
0 |
0 |
? |
0 |
Ver |
|
perejil
|
0 |
0 |
0 |
0 |
? |
0 |
Ver |
|
estragón
|
0 |
0 |
0 |
0 |
? |
0 |
Ver |
|
sal
|
0 |
0 |
0 |
0 |
? |
0 |
Ver |
| Total (sin cocinar) |
13043.6 |
15891.1 |
1053.0 |
96523 |
501885 |
96523 |
|
| Por 100g |
2.6 |
3.2 |
0.2 |
19 |
100 |
19 |
|
Este sitio web es gratuito, así que considere enlazarnos si tiene un sitio web y asegúrese de correr la voz
