| Name |
Protein |
Carbs |
Fat |
Calories |
Weight (g) |
Total calories |
Options |
|
1 ración
unos langostinos
|
13.6 |
0.9 |
1.0 |
71 |
6 |
4 |
|
|
100 g
lentejas amarillas
|
24.6 |
63.4 |
1.1 |
352 |
100 |
352 |
|
|
1/2
calabacín
|
2.7 |
3.1 |
0.4 |
21 |
6 |
1 |
|
|
1/2 raciones
col
|
1.3 |
5.8 |
0.1 |
25 |
12 |
3 |
|
|
un poco de chili
|
0 |
0 |
0 |
0 |
? |
0 |
Ver |
|
3 grande
champinones
|
2.4 |
8.1 |
0.2 |
41 |
69 |
25 |
|
|
1/2
pimiento verde
|
0.7 |
4.8 |
0.1 |
21 |
0 |
0 |
|
|
1 cucharada
mantequilla
|
0.8 |
0.1 |
81.1 |
717 |
14 |
102 |
|
|
1 ración
cilantro en polvo
|
2.1 |
3.7 |
0.5 |
23 |
4 |
1 |
|
|
sal
|
0 |
0 |
0 |
0 |
? |
0 |
Ver |
|
alguna que otra especia que tengas por ahí
|
0 |
0 |
0 |
0 |
? |
0 |
Ver |
| Total (sin cocinar) |
27.6 |
70.0 |
12.9 |
491 |
210 |
488 |
|
| Por 100g |
13.1 |
33.3 |
6.1 |
234 |
100 |
234 |
|
Este sitio web es gratuito, así que considere enlazarnos si tiene un sitio web y asegúrese de correr la voz
