| Name |
Protein |
Carbs |
Fat |
Calories |
Weight (g) |
Total calories |
Options |
|
1000 g
espinacas en bolsa ya limpias
|
2.9 |
3.6 |
0.4 |
23 |
1000 |
230 |
|
|
1 paquete
gulas
|
0.9 |
10.1 |
0.3 |
42 |
161 |
68 |
|
|
1 pequeño paquete
de gambas peladas congeladas
|
13.6 |
0.9 |
1.0 |
71 |
5 |
4 |
|
|
1 ración
aceite de oliva
|
0.0 |
0.0 |
100.0 |
884 |
14 |
124 |
|
|
2 ó 3 dientes de ajo laminado
|
0 |
0 |
0 |
0 |
? |
0 |
Ver |
|
1 ración
agua
(para hervir las espinacas)
|
2.6 |
3.1 |
0.2 |
19 |
13 |
2 |
|
|
sal
|
0 |
0 |
0 |
0 |
? |
0 |
Ver |
| Total (sin cocinar) |
31.1 |
53.0 |
18.4 |
427 |
1193 |
427 |
|
| Por 100g |
2.6 |
4.4 |
1.5 |
36 |
100 |
36 |
|
Este sitio web es gratuito, así que considere enlazarnos si tiene un sitio web y asegúrese de correr la voz
