| Name |
Protein |
Carbs |
Fat |
Calories |
Weight (g) |
Total calories |
Options |
|
6 grande
pimientos verdes
|
0.86 |
4.64 |
0.17 |
20 |
984 |
197 |
|
|
100 g
bacalao desalado
|
17.81 |
0.0 |
0.67 |
82 |
100 |
82 |
|
|
10
langostinos crudos
|
13.61 |
0.91 |
1.01 |
71 |
60 |
43 |
|
|
1 bote
atún de 250 grs
|
23.33 |
0.0 |
4.9 |
144 |
60 |
86 |
|
|
1 grande
cebolla
|
1.1 |
9.34 |
0.1 |
40 |
170 |
68 |
|
|
1 grande ración
harina huevo batido
|
6.9 |
83.1 |
0.34 |
357 |
32 |
114 |
|
|
1 ración
pan rallado
|
14.13 |
68.49 |
5.48 |
383 |
35 |
134 |
|
|
73 g
aceite
|
0.56 |
0.0 |
99.6 |
899 |
73 |
660 |
|
|
500 g
bechamel espesa
|
3 |
10 |
10 |
142 |
500 |
710 |
|
|
100 g
queso rallado
|
41.6 |
3.7 |
29.99 |
451 |
100 |
451 |
|
| Total (sin cocinar) |
114.5 |
166.3 |
160.8 |
2541 |
2114 |
2545 |
|
| Por 100g |
5.4 |
7.9 |
7.6 |
120 |
100 |
120 |
|
Este sitio web es gratuito, así que considere enlazarnos si tiene un sitio web y asegúrese de correr la voz
