| Name |
Protein |
Carbs |
Fat |
Calories |
Weight (g) |
Total calories |
Options |
|
100 g
cebolla
|
1.1 |
9.3 |
0.1 |
40 |
100 |
40 |
|
|
100 g
pimiento verde
|
0.7 |
4.8 |
0.1 |
21 |
100 |
20 |
|
|
100 g
pimiento rojo
|
0.9 |
6.7 |
0.1 |
29 |
100 |
27 |
|
|
250 g
calabacín
|
2.7 |
3.1 |
0.4 |
21 |
250 |
52 |
|
|
250 g
berenjena
|
1.0 |
5.9 |
0.2 |
25 |
250 |
62 |
|
|
2 dientes de ajo
|
0 |
0 |
0 |
0 |
? |
0 |
Ver |
|
50 g
aceite
|
0.0 |
0.0 |
100.0 |
884 |
50 |
442 |
|
|
100 g
salsa de tomate
|
1.2 |
22.0 |
0.2 |
95 |
100 |
95 |
|
|
1/2 cuchardita de sal
|
0 |
0 |
0 |
0 |
? |
0 |
Ver |
|
2 grande
huevos
|
12.6 |
0.7 |
9.5 |
143 |
486 |
695 |
|
|
100 g
maíz escurrido
|
8.4 |
85.6 |
0.9 |
224 |
100 |
224 |
|
|
1 ración
aceite
(para la tortilla)
|
0.0 |
0.0 |
100.0 |
884 |
14 |
120 |
|
|
una pizca de sal
|
0 |
0 |
0 |
0 |
? |
0 |
Ver |
|
2 grande
huevos
|
12.6 |
0.7 |
9.5 |
143 |
486 |
695 |
|
|
175 g
espinacas
|
2.9 |
3.6 |
0.4 |
23 |
175 |
40 |
|
|
10 g
mantequilla
|
0.8 |
0.1 |
81.1 |
717 |
10 |
72 |
|
| Total (sin cocinar) |
148.7 |
164.3 |
167.8 |
2589 |
2221 |
2585 |
|
| Por 100g |
6.7 |
7.4 |
7.6 |
117 |
100 |
117 |
|
Este sitio web es gratuito, así que considere enlazarnos si tiene un sitio web y asegúrese de correr la voz
