Espaguetis marineros (versión fácil, rápida y barata)

Calorias

Nutrientes

Name Protein Carbs Fat Calories Weight (g) Total calories Options
200 g espagueti los míos eran integrales 13.35 74.81 1.57 372 200 744
50 g tomate seco 0.6 4.59 0.1 22 50 11
200 g gambas peladas congeladas 12.39 9.13 1.47 101 200 202
10 palitos surimi 14.2 17.0 16.9 279 640 1786
1 bote atún 23.33 0.0 4.9 144 60 86
1 bote mejillones en escabeche 11.9 3.69 2.24 86 16 14
2 ajos 0 0 0 0 ? 0 Ver
200 g caldo de pescado o 200 ml de agua 0.0 0.0 0.0 0 200 0
1 cucharada salsa de ostras 1.35 10.92 0.25 51 18 9
1 cdita harina de maíz 8.75 73.89 5.09 364 103 375
1 cdita albahaca 0 0 0 0 ? 0 Ver
sal, aove 0 0 0 0 ? 0 Ver
Total (sin cocinar) 167.8 357.6 122.9 3227 1487 3227
Por 100g 11.3 24.0 8.3 217 100 217
Instrucciones

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