| Name |
Protein |
Carbs |
Fat |
Calories |
Weight (g) |
Total calories |
Options |
|
1
manzana
|
0.1 |
14.8 |
0.1 |
61 |
511 |
312 |
|
|
50 g
harina de avena de sabor
|
7.0 |
48.3 |
7.4 |
270 |
30 |
81 |
|
|
15 g
almendra molida
|
21.1 |
21.6 |
49.9 |
579 |
15 |
87 |
|
|
1 pizca sal
|
0 |
0 |
0 |
0 |
? |
0 |
Ver |
|
15 g
salvado de avena yo en este caso lo cambie por mas harina
|
11.4 |
74.4 |
1.5 |
361 |
0 |
0 |
|
|
leche la que utiliceis
|
3.4 |
4.9 |
0.2 |
35 |
95 |
33 |
|
|
edulcorante al gusto o esencia de vainilla, etc opcional
|
0 |
0 |
0 |
0 |
? |
0 |
Ver |
|
claras
|
10.9 |
0.7 |
0.2 |
52 |
250 |
130 |
|
|
canela en polvo al gusto
|
0 |
0 |
0 |
0 |
? |
0 |
Ver |
|
55 grande g
whole egg
|
12.6 |
0.7 |
9.5 |
143 |
55 |
79 |
|
| Total (sin cocinar) |
43.3 |
100.2 |
16.3 |
722.0 |
956 |
722.0 |
|
| Por 100g |
4.5 |
10.5 |
1.7 |
75 |
100 |
75 |
|
| Total (cocinado) |
43.3 |
100.2 |
16.3 |
722.0 |
767
|
722.0 |
|
| Por 100g |
|
|
|
|
100 |
|
|
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