Alubias a la marinera

Calorias

Nutrientes

Name Protein Carbs Fat Calories Weight (g) Total calories Options
600 g alubias blancas 23.4 60.3 0.8 333 600 1998
1 zanahoria 0.9 9.6 0.2 41 61 25
1 cebolla 1.1 9.3 0.1 40 150 60
1 puerro puerro 1.5 14.2 0.3 61 89 54
1 pimiento 0 0 0 0 ? 0 Ver
1 hoja laurel 0 0 0 0 ? 0 Ver
1 cucharadita tomate concentrado 0.9 3.9 0.2 18 31 6
2 dientes ajo 0 0 0 0 ? 0 Ver
100 g gambas 13.6 0.9 1.0 71 100 71
100 g langostinos 13.6 0.9 1.0 71 100 71
100 g rape 0.9 10.1 0.3 42 100 42
100 g cabracho 0.9 10.1 0.3 42 100 42
1 ración aceite 0.0 0.0 100.0 884 14 120
1 ración agua 2.6 3.1 0.2 19 13 2
Total (sin cocinar) 173.4 417.7 21.9 2492 1358 2492
Por 100g 12.8 30.8 1.6 184 100 184
Instrucciones

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