| Name |
Protein |
Carbs |
Fat |
Calories |
Weight (g) |
Total calories |
Options |
|
1 taza
arroz
|
10.0 |
82.6 |
5.0 |
416 |
30 |
125 |
|
|
4
presas pollo
|
23.6 |
3.6 |
12.7 |
224 |
672 |
1505 |
|
|
1 ración
menudencias de pollo
|
18.3 |
1.4 |
5.2 |
130 |
115 |
150 |
|
|
1
zanahoria
|
0.9 |
9.6 |
0.2 |
41 |
61 |
25 |
|
|
1/2 taza
arvejitas o guisantes
|
5.4 |
14.4 |
0.4 |
81 |
72 |
59 |
|
|
1 cucharada ají amarillo en pasta
|
0 |
0 |
0 |
0 |
? |
0 |
Ver |
|
1 taza
y 1/2 de cilantro o culantro
|
2.1 |
3.7 |
0.5 |
23 |
4 |
1 |
|
|
5 hoja
espinaca
|
2.9 |
3.6 |
0.4 |
23 |
150 |
34 |
|
|
1 pequeño
cebolla
|
1.1 |
9.3 |
0.1 |
40 |
70 |
28 |
|
|
2 dientes ajo
|
0 |
0 |
0 |
0 |
? |
0 |
Ver |
|
1 ración
aceite
|
0.0 |
0.0 |
100.0 |
884 |
14 |
120 |
|
|
al gusto sal
|
0 |
0 |
0 |
0 |
? |
0 |
Ver |
|
al gusto pimienta
|
0 |
0 |
0 |
0 |
? |
0 |
Ver |
|
al gusto comino
|
0 |
0 |
0 |
0 |
? |
0 |
Ver |
|
2000 g
agua
|
2.6 |
3.1 |
0.2 |
19 |
2000 |
380 |
|
| Total (sin cocinar) |
244.5 |
141.9 |
111.7 |
2427 |
3188 |
2427 |
|
| Por 100g |
7.7 |
4.5 |
3.5 |
76 |
100 |
76 |
|
Este sitio web es gratuito, así que considere enlazarnos si tiene un sitio web y asegúrese de correr la voz
