Amanida de Couscous / Ensalada de Couscous

Calorias

Nutrientes

Name Protein Carbs Fat Calories Weight (g) Total calories Options
1 ración couscous 12.8 77.4 0.6 376 173 650
1 ración zanahoria rallada 0.9 9.6 0.2 41 110 45
1 ración tomates cherry 0.9 3.9 0.2 18 149 27
1 ración lechuga variada 0.9 3.0 0.1 14 8 1
1 ración aceitunas 11.8 9.2 16.5 235 57 134
1 ración pipas peladas 31.6 8.7 48.8 553 30 166
1 ración brotes de soja germinados 2.8 8.3 0.4 47 12 6
1 ración maíz 8.4 85.6 0.9 224 76 170
Total (sin cocinar) 47.4 224.5 26.5 1199 615 1199
Por 100g 7.7 36.5 4.3 195 100 195
Instrucciones

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